근육 쓰는법을 제대로 알려주신 좋은 강습이었습니다. 코어는 물론이고 여러모로 부실한데도 제대로 따라갈 수 있게끔 알려주셨습니다. 호흡도 제대로 알려주시고, 윗몸일으키기도 팔굽혀펴기도 못하는데 처음으로 써야할 근육을 써서 해본 느낌이었습니다. 6명이서 하는 수업이라 개개인을 교정할 수 있는 시간이 길어 잘 배웠습니다. 힘들지만 알찬 수업이었습니다.