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클래스 상점

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문화로 만드는 청년행복시대, Y-STAR프로젝트

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운동

쉽게 배우는 교정운동

금액

20,000

클래스 간단소개

호흡과 발의 형태로 건강 상태와 체형 불균형을 알 수 있습니다.
그 정보를 바탕으로 체형 교정과 건강 증진을 이루어 낼 수 있습니다.

- 꾸준한 운동으로 자신의 건강을 지키고자 한다면 꼭 들어야 하는 강의!

김민건 강사
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1. 체형 불균형에 대해서 간략한 이론을 배웁니다.

2. 수강자 분들의 불균형 상태를 점검합니다.

3. 필요한 트레이닝을 배우고 직접 운동을 진행해봅니다.

4. 영양에 관한 간략한 정보들을 전달합니다.

 

준비물

1. 트레이닝복

2. 물통과 수건

3. 배우고자 하는 의지!

 

주의사항

1. 운동을 진행하기 힘든 정도의 병적인 상황은 병원을 가셔야 합니다.

2. 임산부는 꼭 미리 말씀해주셔야 합니다.