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클래스 상점

클래스 상점

문화로 만드는 청년행복시대, Y-STAR프로젝트

클래스 상점

운동

몸과 마음을 돌보는 요가

금액

35,000

클래스 간단소개

호흡 명상을 통해 마음을 정돈하고 , 현대인들에게 자주 나타나는 잘못된 습관으로 이어진 불균형, 만성피로, 뻐근함, 몸의 무거움을 요가를 통해 가볍게 몸과 마음을 깨워내며
에너지를 채우는 시간으로 함께 합니다.

강나영 강사
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명상을 통해 마음의 고요를 , 요가를 통해 몸의 가벼움과 단단하게 채워지는 힘을 느껴보며 매트 위에서 온전히 외부가 아닌 자신에게 머무는 연습을 합니다.